三月底(比赛前一个半月左右)开始训放:第一次放10公里二次,再沿赛线一次,和赛线夹角90度方向两边各一次,休息1-2天;第二次沿赛线放20公里2-3次,休息1-2天;第三次沿赛线放50公里2-3次,隔一天放一次,休息2-3天;第四次沿赛线放80-100公里2-3次,隔一天放一次,休息2-3天;以后可随鸽会训放.

怎么讲呢，个人有个人的办法，自己看吧，不好讲谁对谁错，出成绩就对。

每到赛季,当鸽主们满怀希望的把—羽羽选手鸽,投入到赛前训放时,总会有部分鸽友,遇到令人头疼的选手鸽中途患病。
　　选手鸽训放中途一旦患病。轻者打乱鸽主赛前训练计划,重者使整个赛季计划泡汤。
　　那么,导致选手鸽训放中途患病的原因是什么呢?我认为:
　　第一.运输过程中的接触性传染。
　　在公训中,由于放飞笼内赛鸽的相互碰撞、打斗,加之有些组织者对放飞笼消毒杀菌不到位,收鸽检查不严格,使部分病鸽也入赛笼,以及为图经济效益,每只训放笼集鸽密度过大,导致赛鸽相互拥挤,这样便使病菌有在赛鸽间相互传染与漫延之机。另有一些病鸽在赛笼中的呕吐物,被原本健康的选手鸽吞食,导致染病等等。
　　第二.放飞途中觅食饮水被传染。
　　赛鸽在训飞途中,歇脚时觅食饮水易被病菌传染。赛鸽如遇体力极限,飞归途中,需停留休息,觅食饮水。若饮雨水或被污染之水。轻者雨水中或食物中有毛滴虫与寄生虫污染。重者,饮被污染之水或有毒食物,导致拉稀、呕吐甚至伤命。特别是在潮湿度较大或雨雾较多的天气下,三日内的晚归鸽更易被染病。三天后,迟归鸽反而很少染鸽。
　　第三.开站2-3站,归巢后72小时内极易发病。
　　赛鸽通过2站以上短训后,其肉体与精神都进入疲劳期。此时,由于体力下降,鸽体抵抗力降低,使一些潜伏的病菌极易乘虚而入,致鸽染病。所以,有经验的鸽友称归巢后72小时,为:病魔发威期。也叫:重防三昼夜!
　　第四.前几站快速归巢鸽染病机率高。
　　因其每站均能高速归巢。所以,鸽主总是喜欢多上手看上几眼。甚至,有些鸽主,主动将其拿给来棚中观赏的鸽友看。诸不知来访者,没有清理干净的鞋子进入鸽舍,摸过病鸽的双手又来捉拿快归鸽,这样极易使其被传染致病。
　　第五.防病乱投药。
　　有的鸽主。为防赛鸽中途致病,采用超前用药防范。本意是好,可用药不分种类,更不讲剂量以及用法与功效。都是—种药防治百病。结果事与愿违。
　　因此,预防选手鸽训放中途患病,要从源头抓起。
　　首先,要观察仔细和要创造一个让选手鸽归巢后,有足够的休息恢复环境。
　　其次,要在每次赛鸽训放归巢后,用碘洒擦洗其嘴与爪。并给其补充广谱抗菌的药水与电解质水。
　　再次,从训放站首站开始,尽量不允许陌生人进鸽舍,也不能让迷途过路鸽进入鸽舍与饮水,更不能频繁捉拿选手鸽欣赏。
　　最后,在归巢后72小时内,对归巢鸽要重点监护、小心防范,发现问题应及时解决。
　　鸽病的防治是门科学。只要我们尊重、认识、掌握其知识,进行合理地运用，便能有效地降低其发病率,保证赛鸽在身心健康的条件下完成各项赛事。
　　所以，做好赛鸽训放途中的保健,关系到赛鸽人在本赛季赛季的失败与成功!
　　一家之言,定有不足,恳请批评指正。

3月下旬开始训，4月中下旬开始密集一些

应该在赛前1个多月训练和训放从进到远我也是这样训练的

建議你在短距離30公里以內至少要訓練几次，再放50公里2次，100公里1次，150公里1次，200公里1次，300公里，500公里，到比赛时前一个星期就平常家飞补冲营养。最好就50公里多放几次，到比赛回到50公里以内可以以最快速度的回来。