路训少了一些，还没有开始比赛，每周最少要进行2－3次路训！

我棚成鸽的训放计划：供你参考！

1、 首次训放一定要选择无风的晴天，训放5－10公里，自己早上6点抓鸽子装笼，基本上6点半左右就可以到达放飞地点了，到放飞地休息5分钟后开笼。
2、 第2天， 赛线方向10公里训放。（赛线就是鸽子比赛归巢的路线）
3、 第3天， 赛线方向20公里训放。
4、 第4天， 赛线方向50公里训放。
5、 第5天， 休息。
6、 第6天， 赛线方向50公里训放。
7、 第7天， 跟着鸽会的鸽车进行50公里训放。
8、 第8天， 休息。
9、 第9天， 跟着鸽会的鸽车进行80公里训放。
10、第10天，跟着鸽会的鸽车进行100公里训放。
11、第11天，休息。
12、第12天，跟着鸽会的鸽车进行120公里训放。
13、第13天，休息。
14、第14天，跟着鸽会的鸽车进行150公里训放。
15、第15天，休息。
16、第16天，跟着鸽会的鸽车进行200公里训放。
17、第17天，第18天休息。
18、第19天，自己赛线方向训放50公里。
19、之后就可以参加鸽会组织的300公里比赛了。
20、参加300公里比赛归巢后，调理一周，再训放一个100公里以内，就可以参加500公里比赛了。