体质

健康

人体要维持生命，必须要七大生命要素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素、益生菌和水
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没听说过。

生命七要素就是和人有着最紧密联系的七个方面，即：水、空气、阳光、声音、饮食、运动、睡眠。我们缺少水、空气一刻不能生存，可污染的水和空气让你百病缠身，不得善终；缺少阳光万物不能生长，何况人呢，过度的暴晒又会伤及人的皮肤和身体；噪音使人不得安宁，音乐调整我们的精神情绪，饮食、运动、睡眠不好必然减少我们生命的时间。而对有些要素的把握不需我们化费多少金钱成本，就是饮食也并非化钱越多越好，得先讲卫生、新鲜、适量，然后才是搭配。只要注意从青少年时代做起，只要我们告诉可爱的孩子们，注意七要素的质量是健康成长的基本要求，平时引导他们养成良好的健康习惯就好了。人到中年更要注意把握七要素的质量和正确方法。防优于治，低成本，高效能。把握生命七要素的基本方法是不难的，不过是一些很普通的常识，成年人留心一点，社会以及每个学校和家庭能把生命七要素的教育当一回事去做，全民的身体素质就一定会有很大的提高，我们的生命就自然会延长。

养鸽增效七要素

  选用优良种鸽
    俗话说：“好种出好苗，好亲育好仔”。优良种鸽个大、体健、毛色纯正、适应性好、生长速度快且繁殖力强，一般繁殖期可达5年左右，高峰期为3年，可谓一次投入多年受益。选用优良种鸽是肉鸽养殖成败的首要条件。因此，目前，国内养殖较多的良种鸽有美国白王鸽、泰国银王鸽、香港王鸽、深圳王鸽（后两种是由美国白王鸽与当地良种鸽杂交选育出的新一代肉用鸽）；还有从国外引进的蒙丹鸽、贺姆鸽、卡奴鸽、鸾鸽等，也都是优良的肉鸽品种。优良种鸽的最高年产仔为18只（6～9窝），最低为12只，随着营养水平不同，种鸽产蛋率、受精率、孵化率高低亦有所不同。引种时要注意品种特征突出、公母配对和谐、年轻力壮种鸽，不要图便宜引进性未成熟、公母未配成对的青年鸽（有的青年鸽实为一月龄，乳鸽需再养5个月才能配对开产，经济上划不来，品质上也不能保证），也不能图“中看”那种貌似身大体壮，实为年老体衰、繁殖力下降、即将被淘汰的种鸽。
    提供良好的生育条件
    1、建好鸽舍：鸽舍可因陋就简，但基本要求是———地势高燥、排水方便、环境安静、应激因素少；鸽舍本身要能避风、挡雨、遮阳、（防曝晒）防潮，有利于通风、采光、防敌害、清洁消毒和保持室内干燥。2、密度适当：肉鸽养殖一般采用笼养和平养（平地散养）两种方式。笼养鸽以3对／平方米为宜，平养鸽以2对／平方米为宜。密度过大，不利于肉鸽生长发育、繁殖育雏；密度过小，则不能充分利用笼、舍的空间，造成设备浪费。
    供给营养齐全的饲料
    欲养好肉鸽，关键在于养好种鸽。种鸽的食量不大但要求饲料的营养齐全。一只种鸽日需饲料45～50克，以每次饲喂剩下少许为宜，过多供料会形成浪费增加养殖成本。饲料要干净，无污染、无霉变，配方比例合理，方可满足肉鸽生长所需的营养。一般配方饲料的成份应在4种以上。通常以稻谷为主的饲料配方为：稻谷45％，豌豆25％，玉米20％，小麦10％；以玉米为主的饲料配方为：玉米45％、豌豆25％，小麦15％，高粱15％。有条件可适当加些火麻仁和绿豆。同时，应根据肉鸽的生长阶段（配对期、抱蛋期、育雏期、换羽期），对能量饲料和蛋白饲料进行适当的调整，以满足肉鸽生长发育的需要。
    重视保健砂的作用
    欲养好肉鸽单靠优质饲料还不够，还需经常给予合格充足的保健砂。保健砂用量虽然不大，却是肉鸽生长发育过程中不可缺少的营养物质和辅助促长剂。一只种鸽大约每天需吃6克保健砂，千只种鸽日需求也只有6千克左右。保健最好现配现用保证新鲜。但为了减少配料用工时间，也可一次配制好。置于密封的无毒塑料袋或其它干净器皿中，供多次使用。注意放在干燥阴凉的地方保管，切不可曝晒或受潮受热，以免变质。常用保健砂的配方是：红泥30％，贝壳粉15％，骨粉10％，中砂25％，旧石膏、木炭末、旧石灰、食盐各5％。此外根据生长季节的变化，还应适当在保健砂中添加少许中草药、维生素、抗生素，以保证肉鸽正常发育、健康成长。
    加强种鸽的饲养管理
    养好种鸽是扩大经营规模、提高经济效益的关键。加强种鸽管理，主要是根据种鸽的不同生长发育阶段，即：配对期、抱蛋（孵化）期、育雏期、换羽期，提供营养成份有所侧重的饲料、保健砂和生活环境，以努力提高种鸽的产蛋率、受精率和孵化率。此外，对于留种的青年鸽，除精小饲养外，还要适当的增加光照、给予较为宽敞的活动场地，以促使其尽快发育；待其性成熟后，要及时优胜劣汰，进行自然配对或人工配对，以不断扩大种群、增强生产能力。
    做好疫病防治工作
    肉鸽的抗病能力较强，一般很少生病，但防治疫病工作亦不可不做。对肉鸽疫病的防治要遵循“以防为主，防治并重”的原则。鸽舍（笼）要保持清洁，定期消毒，喂养鸽子的各种器具也要经常清洁消毒。在鸽子的生长发育期，除按规律（鸽龄）接种免疫疫苗外，平时要注意观察鸽子的行为和神态，及时做好常见病（尤其是传染病）和鸽体内外寄生虫病的检验、防治工作，否则，轻则影响鸽子的正常生长发育，重则导致大批伤亡，损失惨重。除此之外，还要防止猫、狗、鼠、蛇等敌害和有毒物质的毒害。
    把握销售良机
    乳鸽的最佳上市期是四周龄（28天）。此时的乳鸽体形受看、份量适中、肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，很受消费者欢迎。如果超过这个期限，生产者就会既增加了饲养成本，又难以卖到好价钱。另外，要想获得较好的收益，养鸽者还要及时了解各地市场行情，以便获更多的盈利。