日常生活中那些东西里有矿物质。-天下鸽问-ask.chinaxinge.com

一般来说各类海产品中含有的矿物质比较丰富。含有矿物质的食物： (1)菠菜：含有丰富的维生素及铁质。（2）番茄（3）生菜：叶子营养很丰富。（4）哈密瓜：含有丰富的维生素A和维生素C，并且热量小，能保证你苗条的身材。（5）辣椒：含有丰富的纤维质。（6）豆类：蛋白质含量丰富。
维C是一种水溶性纤维素，能有效清除活性氧自由基。含维生素C的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。富含维生素C的蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。富含维生素C的水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘。【参考】

2016-3-27 23:51:17

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救急！鸽子拉墨绿色水便，喂药后呕吐

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jyh108766

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